DJN - Derek Johnson Nutrition

Gotowy na zdrowszy styl życia, ale nie jesteś pewien, od czego zacząć, co jeść, a nawet jak utrzymać wyniki? Dzięki ponad 24-letniemu doświadczeniu w dziedzinie żywienia, specjalistyczna holistyczna aplikacja dietetyczna Derek Johnson Derek Johnson jest Twoim najlepszym źródłem, aby Twoja podróż wellness była prosta, realistyczna i łatwa w utrzymaniu!

Zaprojektowana z myślą o Twoim osobistym sukcesie aplikacja DJN ułatwia przestrzeganie planu zdrowia i dobrego samopoczucia! Po wybraniu jednego (np. Paleo, keto itp.) Uzyskasz dostęp do informacji, przepisów, planów posiłków, list zakupów, codziennych podsumowań i zalecanych suplementów, aby osiągnąć swoje cele. Postępowanie zgodnie z planem i rejestrowanie postępów jest proste. Z panelu śledzenia będziesz mieć łatwy dostęp do różnych aspektów swojego konkretnego planu:

Body - jak śpisz? Czy schudłeś? Jakie jest twoje tętno? Twoja aplikacja jest wstępnie skonfigurowana, dzięki czemu możesz śledzić, jakie czynniki są ważne dla Twojego indywidualnego programu odnowy biologicznej, synchronizując je z większością urządzeń do noszenia.

Odżywianie - co jesz? Zrób zdjęcie swojego jedzenia, wpisz notatkę, zaloguj się w planach, które spożywasz (a nawet poza planem). Im bardziej widzisz rzeczywistość swoich wyborów żywieniowych, tym łatwiej będzie dokonywać modyfikacji.

Medytacja - jeśli uważność lub medytacja są częścią twojego programu odnowy biologicznej, możesz zarejestrować czas spędzony na medytacji.

Stan - jak się czujesz? Jesteś zmęczony? W depresji? Czujesz wzdęcia po posiłku? Masz ochotę na cukier? Śledzenie codziennych objawów pozwala skorelować to, co czujesz, z tym, co robisz dla ruchu, suplementów, a zwłaszcza odżywiania.

Ruch - poruszasz się? Pieszy? Rozciąganie? Uprawiasz jogę? Śledź to! Czy nosisz Fitbit, zegarek Apple Watch lub inny przedmiot do noszenia? Możesz automatycznie przesyłać / synchronizować swoje dane do aplikacji DJN.

Dziennik - osoby, które rejestrują lub śledzą to, co robią, odnoszą większe sukcesy w realizacji planu. W tej aplikacji możesz nagrywać wszystkie szczegóły tego, co jesz i pijesz (wystarczy użyć przycisku Home lub mikrofonu w telefonie, a nawet dyktować swoje wpisy).

• Opcjonalny wyłączny dostęp do niestandardowych planów żywieniowych dostosowanych do twoich celów

• Dziennik żywności i ruchu - synchronizuje się z większością urządzeń do noszenia

• Przerywany czas postu dla twoich planów posiłków

• Zawiera ponad 20 różnych planów posiłków do wyboru, w tym paleo, keto, wegańskie i więcej…

• Opcjonalne programy grupowania i czyszczenia, jeśli chcesz być częścią grupy wsparcia i społeczności

• 100s przepisów

• Możliwość dostosowania i aktualizacji do coachingu 1: 1, sesji żywieniowych

• I wiele więcej!

DJN umożliwia także śledzenie postępów w kluczowych obszarach (patrz lista poniżej), których inne aplikacje nie uwzględniają. Aby naprawdę żyć zdrowszym stylem życia, nie należy skupiać się wyłącznie na wadze ani na talerzu - to także sposób, w jaki się czujesz, śpisz, energia, trawienie i tak dalej. Ta aplikacja oferuje również wyjątkową opcję dietetyka Dereka Johnsona, który śledzi Twoje postępy i wydaje zalecenia (dodatkowe). Wyobraź sobie, że im więcej śledzisz, co jesz i robisz, tym łatwiej Derek może zrozumieć, w jaki sposób wybrany plan działa dla Ciebie, gdzie należy go dostosować i jak najlepiej wesprzeć Cię w podróży. Utrzymanie kursu jest dla niektórych łatwe, ale jeśli potrzebujesz niestandardowych osobistych wskazówek i wsparcia bezpośrednio od niego, jest to również opcja!

Przygotuj się na zadbanie o swoje zdrowie, zmień swój związek z jedzeniem i nie tylko osiągnij swoje cele - ale zachowaj swoje wyniki raz na zawsze!

Zróbmy to!